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《20之後》劇中人物，阿雄、冠徵、品妤以及經常來蹭飯的小靜，4人的互動牽動了整部戲劇，每個人有著各自的困擾，家庭、工作、愛情、人生，就和現在大多數的20歲大學生一樣，《20之後》真實呈現人生的模樣。很多人從小希望能快快長大，當歲數由1跨向2時，卻又希望能夠暫停，不要太快長大。想把時間停格在20歲和朋友的時光 一起嬉鬧 一起勇敢前進目前正在念中文研究所的25歲鹿，離開2字頭歲數剛好過了一半時間，看了《20之後》直言：「相當有感覺，像是在回味剛滿20歲的自己。」其中有一段畫面讓鹿相當有感覺：「看他們4個人一起躺著，嚷嚷著想將時間停格，感嘆之後又是一陣打鬧嬉笑，好朋友間的互動真的就是這樣，長大後會讓人格外珍惜。」剛邁進2字頭沒多久，現在22歲社會學系王子徹，覺得劇中4人的互動很吸引人，他說或許跟《20之後》的英文片名「Utopia For The 20s，二十後的烏托邦」有些關係，劇中角色各自都有各自的困擾、問題、優點等等，雖然在生活上遇到許多的痛苦挫折，但他們因4個人能在一起，有了勇氣前進，勇敢不是不害怕，而是帶著勇氣向前，感覺他們彼此就是彼此的力量，因為他們就是自己的「烏托邦」。《20之後》這個角色最受大學生喜愛 阿雄憨憨的很內向 面對愛很執著另外，提到劇中最喜歡的主人翁是誰？木訥的工具人「阿雄」意外受到歡迎，王子徹笑笑的說：「當我看到阿雄的時候會有種熟悉的既視感（Déjà vu），木訥內向，懂很多東西（像是劇中偽裝手機號碼），卻不敢表達自我，面對愛情沒有勇氣向前。」他補充說，以前的我內向，現在則是沒勇氣向前，所以才會特別喜歡阿雄這個角色，也會期待他後續發展，希望他面對李彥儀時能多一點勇氣。不約而同，鹿也最喜歡阿雄這個角色，鹿：「阿雄是個會管理好自己的人，對朋友有義氣，而且羨慕他為了喜歡的女孩而努力著的精神。」20歲之後繼續勇敢追夢 完成夢想清單20之後的他們 ，現在勇敢追夢中。鹿的夢想清單充滿青春活力，他說，想要帶家人一起旅遊，想和喜歡的人事物待在一起，現在努力的在自己人生清單中，積極的增加自己的工作經驗與能力，希望能在工作後存一筆錢，過著自己喜歡的生活，另外也想成為對得起自己的大人，做任何事都能秉持著自己的良心與初心。只想成為為自己而活的大人王子徹則坦言夢想隨著年紀的增長越來越小、越來越少，有趣卻悲慘的現象，他以前想當醫生、科學家、工程師、想開飛機，到現在卻有些迷惘，似乎不再敢有夢想，只希望能安穩畢業，然後到日本讀書、工作，能夠在自己有興趣的領域有貢獻和成就。但現在夢想的軌道逐漸修正也可以說是變窄，王子徹感覺自己變得平凡，只能慢慢的努力前進，但盡可能的去嘗試各種未曾做但想做的事情，就像馬可•吐溫說過的「二十年後，你會懊悔更多的不是已經做過的事，而是那些現在沒去做的。」希望再過幾年，能做些什麼事情，成為一個為自己而活的大人，不會讓現在或以前的我後悔的那個大人。《20之後》免費看

【早安健康／甘智榮（飲食協會名廚委員會專家委員）】無論是消毒殺菌，去除異味，還是清潔廚具和衣物上的汙漬，檸檬都可以幫我們解決一些生活中的難題。知道了檸檬的好處後，你會發現再也離不開它！ 檸檬清潔用途 檸檬清潔方法1：家居環境的清潔相比市場上售賣的其他產品，檸檬的清潔消毒作用要好得多，去油、去漬，還可以使房間和家用器具光亮如新，而且對環境毫無傷害。 檸檬，天然的空氣清新劑 我們只需要準備三樣東西：檸檬皮、酒精和水。將檸檬皮浸入百分之七十的酒精中，皮中香精成分就會溶解，再加入和酒精同等量的水稀釋一下，倒入噴霧器中，一款簡單的檸檬空氣清新劑即可製成。用這款空氣清新劑可以清除空氣中的煙味、寵物的異味、用餐後餘下的氣味等，同時還可以殺死空氣中的細菌。 檸檬＋小蘇打，神奇的去汙劑 檸檬汁可以去除各種家用器具表面的汙漬，包括廚房用具，家用電器，浴室或家裡的其他地方，如洗臉池、水槽、水管、水龍頭、燒水壺、熱水器、洗衣機等。一些殘留在塑膠表面的水垢，例如：水桶、水盆等，也可以用檸檬汁擦拭。如果汙漬比較頑固，可以在檸檬水中加入少量小蘇打，混合搖勻使用。用檸檬水擦拭過的家用器具不僅汙漬盡除，而且光亮如新。 去油去汙，檸檬讓餐具清潔閃亮 布滿油汙、黏糊糊的盤子和碗，並非一定要用洗碗精才能洗乾淨，還可以使用一些殘餘的檸檬或剩下的檸檬片輕輕擦拭，放置片刻，腦人的油汙便能輕鬆去除。切菜用的砧板與菜刀留下的汙漬，用檸檬汁擦拭，然後用水沖淨就可以了，而且看起來煥然一新。 TIPS：自製洗滌劑 在五百毫升的瓶中加入一茶匙小蘇打，一茶匙白醋，一顆檸檬的檸檬汁，十五到二十滴檸檬精油，加滿水後混合均勻。如果需要較為強效的清潔功能，還可以在其中加入一百毫升生物清潔劑。 飲水機加檸檬，去垢又消毒 飲水機使用一段時間後會有一層白色水垢，可將半顆鮮檸檬放在鍋內，與飲水機的加熱罐一起煮約半個小時，再用清水洗淨即可，還有殺菌消毒的效果。如果是去除茶壺、水壺中的水垢，可以將檸檬切好放入壺內，加水煮沸，放置一小時即可。不能燒水的熱水壺，可直接把燒開的水倒進去。 檸檬可防止冰箱中黴斑的形成 檸檬有抗真菌的功能，可阻止黴斑的形成。利用這個特性，每隔十五天用沾有檸檬汁的百潔布清理冰箱內部，這樣可以阻止細小真菌生長而汙染食物。 微波爐消毒也可以使用檸檬 將一顆檸檬取汁倒入一杯水中，放入微波爐微波兩分鐘，產生的水蒸氣就可以快清潔、消毒並去除微波爐內部異味，最後將微波爐內部擦乾即可。 檸檬皮，清潔廚具的妙用 用一小碗溫開水將榨乾汁的檸檬皮泡漲，再倒入有油蹟、水垢等的廚房用具或水杯裡，四、五個小時後，這些汙跡將會一抹而去。如果鍋底發黑，放點檸檬皮加水在鍋裡煮一下，鍋底就會變新了，而且保持很長一段時間不再氧化。廚房瓷磚牆上，日積月累就會出現難除的髒汙，試試用檸檬皮沾上適量精鹽擦拭吧。此法也可擦除大理石上的黃跡。 去金屬鏽、鐵銹，檸檬來幫忙 檸檬也可以幫忙去除金屬鏽和鐵銹等，尤其是廚房操作臺、鍋具或陽臺上的鏽漬，具體的操作方法是將粗鹽與檸檬汁覆蓋在鏽漬處，一小時後擦拭並沖洗即可。如果鏽漬比較頑固，可重複此操作。 去茶漬、咖啡漬，檸檬更有效 如果對桌面或桌布上的茶漬或咖啡漬束手無策，可以取一個蛋黃與適量溫水混合，然後覆蓋在汙漬上，先後用半顆檸檬和百潔布的粗糙面在汙漬處擦拭。完成後用清水沖洗即大功告成。 清潔瓷磚，不妨試試檸檬 為了清除瓷磚接縫處的汙垢，可將小蘇打與檸檬汁以一比一的比例混合，將其製成膏狀，然後塗抹在接縫處。停留幾分鐘後，用廢棄的牙刷刷洗，然後用大量清水沖洗乾淨即可。這樣接縫處的汙垢就會完全消失。 自製玻璃清潔劑，環保又清新 通常用來擦窗的專用化學產品既昂貴又不環保。可將幾滴檸檬精油滴入以一比九的比例混合的工業酒精和礦物質水（如過濾後的雨水）中，混合均勻後倒入噴壺或花灑中即可使用。對於特別髒的玻璃，可再加入適量洗滌劑混合。如果是清潔汽車擋風玻璃，可將檸檬切成兩半後擦拭。 巧配檸檬精油，給馬桶清潔、消毒 將檸檬汁與適量清水按一比五的比例混合，將混合液倒入噴壺，均勻噴灑在馬桶圈上和馬桶內部，十五分鐘後即可有效除菌、殺毒。如果馬桶內有頑固黃色鏽斑，可以在檸檬汁中加入適量熱水、小蘇打或者醋，混勻後倒入馬桶內，再浸泡三、四十分鐘，即可輕鬆清除頑固的汙垢。 檸檬也能清潔、亮白衣物！下一頁看更多檸檬清潔用法 檸檬清潔方法2：衣物的清潔對於衣物上的汙漬，大多數人都會將汙漬處立刻放入水中用肥皂清洗，但有時這種方法並不奏效。這時，不妨試試檸檬，或許會有令人意想不到的效果。 巧用檸檬汁防黃、增白衣物 檸檬具有強效漂白效果。防止衣服泛黃可在最後一遍沖洗時，加入幾滴檸檬汁，然後浸泡幾分鐘。如果衣物已經發黃或久穿、久置變色，也可以使用檸檬汁，這樣可以避免因使用漂白劑對衣物造成損壞的煩惱。 檸檬幫你清除衣領、袖口頑固汙漬 對於衣領、袖口等處出現的較為頑固的汙漬，可將洗潔精、氨水、檸檬汁和水，按照相同比例混合後噴在汙漬處。然後用廢棄的牙刷輕輕刷洗，再用清水沖洗，晾乾，惱人汙漬即可輕鬆去除。 檸檬汁，輕鬆去除衣物上的紅酒漬 衣物上如果不小心沾上了紅酒漬，就算是及時清洗，也很難徹底清除。這時，可在汙漬處撒上鹽，放置片刻，然後用肥皂和純檸檬汁搓洗，最後用溫水用力沖洗即可。如果汙漬範圍較大，難以用這種簡單方法清除的話，可以在撒上鹽放置片刻後，再用檸檬汁浸泡一會兒，然後再用水沖洗乾淨即可去除大片的紅酒漬。 清潔白色棉襪常用檸檬汁浸泡 定期將白色棉襪浸泡在加有檸檬汁的水中，就可以使襪子始終保持原色。注意不要將棉襪放在熱水中，因為這樣易使襪子失去彈性。 檸檬＋粗鹽，清除衣物上的鏽漬 衣物，尤其是織物上的鏽跡平時很難洗掉，不妨交給檸檬來處理。可將檸檬汁與粗鹽混合後塗抹在汙漬處，停留幾小時後再用切開的檸檬在汙漬處擦拭。清洗後在太陽下晒乾，汙漬幾小時後便會消失。 巧妙去除衣服上的油汙 衣物上不小心沾上油漬，如不及時清洗乾淨，會留下難看的痕跡，尤其是淺色衣物。可將檸檬切成兩半，把檸檬切開面放在汙漬處下面，然後用熨斗燙汙漬。熨斗儘量與下部的檸檬充分接觸，這樣汙漬就會消失。 清除水果汙漬，用檸檬汁泡一泡 草莓、桑葚、櫻桃、藍莓等水果雖然美味，但一不留神就容易在衣物上留下汙漬。如果是新鮮的汙漬，可將被果汁汙染的地方浸泡在檸檬汁中，幾分鐘後沖洗，然後正常洗滌即可。如果是陳舊性汙漬，需將衣物浸泡在加入適量檸檬汁的乳清（乳清是在乳酪生產過程中，牛奶凝結成凝乳塊後分離出的呈綠色、半透明的液體）中一整夜，第二天取出清洗，然後正常洗滌。 清除筆跡汙漬，用檸檬更方便 不小心將原子筆話到衣物上，可用溫熱的檸檬汁在汙漬處擦拭後沖洗。如果衣服上不小心沾上螢光筆汙漬，可立刻用廚房用紙盡可能地將汙漬吸乾，然後在汙漬處撒上粗鹽和檸檬汁，放置幾分鐘，再用檸檬在汙漬處來回擦拭，然後正常洗滌即可。若是白色襯衣上沾上了墨水，也可以在汙漬處撒上粗鹽後再噴上檸檬汁。如果是陳舊性汙漬，可將衣服浸泡到檸檬水中或直接用檸檬在汙漬處擦拭。 巧配檸檬水，去除衣物黴斑 每到換季把冬衣（或鞋）收起來，到第二年再拿出來時，會發現衣物上已長了黴斑。正常洗滌，並不能面面俱到將黴斑除盡，殺菌功效也不明顯。可用1匙太白粉、一匙皂粉、半匙粗鹽和一顆檸檬的檸檬汁，混合製成膏狀，塗抹在黴斑處。晾乾後，用大量水沖淨。對於色彩鮮豔的衣服或敏感織物，可直接將檸檬汁灑在上面並停留片刻。檸檬汁中的抗菌殺菌成分可將黴斑中的真菌殺死，並讓衣物恢復明亮色彩。 TIPS：增白衣物的竅門 手洗：取兩顆檸檬汁加入一公升開水中，再將衣物放入其中浸泡。 機洗：將檸檬切片後放入小袋子中，再放入洗衣機和衣物一起清洗。若是白色棉質衣物，可用一片檸檬與和適量皂粉放入水中煮沸，放入衣物煮十分鐘，再放入洗衣機內正常洗滌。 蚊蟲、臭味不再困擾！下一頁檸檬清香幫您驅蟲又除臭 檸檬清潔方法3：驅蟲除異味檸檬的精油成分是一種強力的驅蟲和去異味劑，而且環保無害。與此同時，檸檬所在之處還可以留下清新舒爽的香氣。 檸檬，經濟且環保的殺蟲、驅蟲劑 殺蟲劑雖然驅蟲效果顯著，但對環境和人體有一定的危害，如果使用檸檬就可以避免這一煩惱。無論是檸檬皮還是檸檬汁，驅蟲效果都非常好。檸檬果皮中含有的檸檬精油會將蟲子驅走，檸檬汁的味道可以破壞昆蟲的味覺，使其喪失辨別路線的能力。還可在廚房的某些角落常年放置一些乾製的檸檬皮或檸檬片，驅蟲效果都不錯。 用檸檬代替衣櫃的樟腦丸 通常蛀蟲、蠹蟲、蟑螂等害蟲喜歡躲藏在黑暗潮溼的角落，路過必定留痕。通常人們會放置樟腦丸來防蟲。但是，樟腦丸味道重，很多人不喜歡。可將檸檬皮晒乾或烤乾後，放在櫥櫃中，不僅增香，還有不錯的防蟲效果。 檸檬皮搓手，去手上異味 廚房料理，很容易就弄得一手魚腥、肉腥或油腥，用香皂或洗潔精也去不了味，但用檸檬皮搓手卻很管用，如果能在檸檬水裡泡一下，效果更佳。 檸檬擦拭，巧除廚具、餐具異味 如果餐具、廚具上留有魚腥味、蒜味等難以去除的異味，可以用切開的檸檬擦拭，簡單又有效。如果捨不得浪費檸檬，也可以用檸檬皮。取一小碗溫開水將檸檬皮泡漲，然後用泡好的檸檬皮水擦拭廚具、餐具即可。 垃圾桶底部放檸檬，不被異味困擾 夏天垃圾桶就算經常清理也很容易產生難聞的異味，可將用剩下的檸檬片或檸檬皮扔到垃圾桶底部，異味就會消失啦！ 【延伸閱讀】 本文摘自《檸檬的神奇妙用：整顆檸檬，從皮到汁都是寶》／甘智榮（飲食協會名廚委員會專家委員）／華威國際

2018台中世界花卉博覽會開幕至今廣受各界好評，其中，外埔園區的智農館呈現各式農園藝栽培技術、台灣尖端農業科技等內容，並邀請行政院農業委員會各試驗改良場所規劃不同主題的展覽，「神農奇技」特展今(１)日登場，包含「種苗守護者」及「智慧農業」兩大主題，展示現代農業如何利用資訊、科技及儀器整合生產數據及資料分析，將經驗化為精準的預測和控管力，帶民眾一窺智慧農業中的科技秘密。農業局表示，花博外埔園區智農館的第四樂章「農業傳承進行曲」，展示科技運用於農業上的可能性，邀請農業委員會各試驗改良場所，於花博期間規劃了「良食方舟」、「神農奇技」、「共享自然」及「愛農愛諾」等4檔各具特色的主題特展。第一檔由「良食方舟」打頭陣，展現台灣在糧食的農業研發和改良的豐碩成果，展期已於11月25日結束；今日第二檔「神農奇技」登場，以太空實驗室為背景，呈現農業如何以各項專業的種苗生產與品質管控技術，來守護種苗產業，並帶領大家飛向太空星際，感受太空農場，如何運用智慧感測系統結合大數據分析，建構一個智慧化的農業生產歷程。農業局指出，「神農奇技」特展入口處首先透過大螢幕影片，介紹如何應用無人飛機配合各項偵測技術，調查台灣農業的生產環境；隨後進入太空實驗室的種苗守護者聯盟，呈現健康種苗繁殖體系的建立、種子品質的監控管理、品種與害蟲影像辨識技術，以及病蟲害檢測，與生物防治技術等各種農業新技術，以維持種苗的健康，奠定台灣作物豐收的基礎與種苗產業的蓬勃發展；還有植物學、育種、作物生理、影像辨識及環控溫室等專家，利用各式偵測器擷取植物影像，精準地量測植物生長變化、生理等參數，協助品種篩選與選拔的自動化表型體分析平台，宣告未來農業將進入智慧化的歷程。而來到猶如外太空場域的智慧農場時，則可以看到不同的自動化系統結合人工智慧，運用於大田及溫室等不同的農業生產模式，並透過冷鏈系統，運送到消費者手中，以及監管農產品安全所打造的新食安系統；另在太空農場中央的中控台，還將看到未來農業如何結合這些智慧感測系統與大數據分析，來達到建構智慧農場的夢想。花博外埔園區智農館「神農奇技」特展，展期自今日起至12月23日止，展場中應用各種聲光影片，呈現介紹台灣農業的研發技術與應用現況，見證台灣的農業由傳統走向智慧化的轉變及歷程，歡迎全國民眾前來看展，享受前所未有的農業科技感！

美國總統川普與中國國家主席習近平今天在宜諾斯艾利斯舉行晚餐會談，雙方確定元旦不會加徵關稅，須立即展開貿易協商，目標90天內達成協議。聲明表示這是場高度成功的會談。白宮新聞秘書發布聲明全文：川普總統和中國國家主席習近平先生於宜諾斯艾利斯（Buenos Aires）舉行晚餐工作會談，甫達成共同結論，雙方咸表這是「非常成功的會議」。非常重要地，習主席本著人道精神，已同意將鴉片類止痛劑（Fentanyl）定為管制物品，意即凡銷售相關產品至美國者，中國將依法處以最高罰則。在貿易方面，總統川普同意現階段對2000億美元中國進口產品維持現行10%關稅，在2019年1月1日不會調高至25%。而中國則同意向美國採購尚未定案、但數量「非常龐大」的農產品、能源、工業產品和其他項目產品，以減緩兩國貿易失衡。中國並已同意立即著手採購美國農產品 。川普總統與習主席同意就強制技術移轉、智慧財產權、非關稅障礙、網路駭入、網路盜竊，以及服務業、農業項目等架構性的改革，立即展開協商。雙方並同意將致力於90天內完成協商，屆時若未達成協議，則現行10%關稅，將提高至25%。在北韓問題上，雙方認同已取得大幅進展，而川普與習主席也將與北韓領導人金正恩一起努力，以達成朝鮮半島無核化。習主席也表明，對於先前未獲中國批准的高通公司（Qualcomm）和荷蘭恩智浦半導體公司（NXP）併購案，他將持開放態度同意，但此案應重新申報。川普總統表示：「這是場令人驚奇且富有成效的會議，對美國和中國都有無限可能性，而我感到非常榮幸與習主席合作。」中美貿易戰升溫 「川習會」談出緩衝期 未來90天成關鍵 川習會停火不加徵關稅 台股迎來暖流 G20變G2 中美強權全面競爭正式起跑 不受美中貿易戰影響 習近平好忙 經濟蒙陰影 美中貿易戰大事記＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

（中央社記者韓婷婷台北2日電）十年前，富邦金控透過富邦銀行(香港)參股廈門銀行，首開台資金融機構參股陸銀的先河，十年後「截彎取直」直接持股廈門銀行19.95%股權，未來將積極爭取開設台北分行。富邦金控今天表示，已於11月30日完成受讓子公司富銀香港持有的廈門銀行普通股股權交易案，取代以往間接持股，富邦金控正式直接持有廈門銀行19.95%股權，並於12月1日與廈門銀行完成簽署戰略合作備忘錄，代表富邦金控未來將直接積極支持廈門銀行成長發展。富邦集團董事長蔡明忠表示，10年前，富邦金控透過富邦銀行(香港)參股廈門銀行，首開台資金融機構參股陸銀的先河，為富邦集團大陸布局奠定重要的起步。10年後，富邦金控更邁進一步，以直接參股廈門銀行取代間接參股，為雙方的戰略合作寫下新頁。未來廈門銀行將與股東們合力共同推動廈門銀行的上市工作。富邦金控總經理韓蔚廷表示，富邦金控「截彎取直」直接持股廈門銀行，將可增加投資彈性，強化資本運用效益，並簡化橫跨兩岸三地主管機關行政程序，可望再推升富邦金控投資布局效益。展望未來，富邦金控於大陸的銀行布局將維持全國性銀行與城市銀行雙軌並進，期許廈門銀行持續發揮優質的城市銀行角色，穩步成長。廈門銀行截至2018年6月底總資產達人民幣2173億元，較2008年複合成長率30%；2018年上半年，淨利人民幣6.86億元，年化淨利較2008年增長了6倍多，複合成長率近50%。廈門銀行表示，期望透過業務模式轉型及內在能力提升，實現多項領域的升級。過去10年來，廈門銀行累積了豐富的服務台商和往來兩岸人士的經驗，期盼以此次「截彎取直」為契機，持續發揮台資背景優勢，創新對台產品和服務體系，吸引台商客戶，積極爭取開設台北分行。此外，廈門銀行將與股東們合力共同推動廈門銀行的上市工作，不斷優化公司治理機制，早日實現未來3年戰略規劃的願景，成為「服務兩岸、聚焦中小、區域一流的綜合金融服務商」。（編輯：林沂鋒）1071202

【早安健康／張承宇報導】血管是負責人體內養分運輸的重要通道，雖然隨著年紀增長、血管逐漸變硬也屬正常現象，但過度硬化的血管，卻可能提高心肌梗塞、中風等疾病的風險。如何保護血管？日本心血管名醫建議，隨處可買的洋蔥就是顧血管良藥，吃洋蔥前一個動作、加上一樣食材製成美味湯品，就能進一步提高護血管好處！ 洋蔥先曬太陽能產生更多槲皮素 日本心血管名醫池谷敏郎表示，洋蔥能幫助血管變年輕的關鍵在於「槲皮素」，槲皮素可以幫助對抗體內的活性氧，不讓活性氧破壞血管，能夠保護血管、減緩血管老化，還能防止體內血栓生成，達到預防心血管疾病的效果。 然而洋蔥的槲皮素在洋蔥皮最豐富，洋蔥皮無法食用該怎麼辦？日本管理營養士赤石定典，分享了一個能讓洋蔥槲皮素上升到4倍的秘訣：將洋蔥去皮後，放置在照得到太陽的地方，靜置2～3天後，洋蔥的外層會開始慢慢變綠，槲皮素約會上升到2～3倍，如果能放一周，更可能高達4～5倍，而且並不會影響到洋蔥的口感和風味。 而洋蔥除了對血管有許多健康好處外，其豐富的膳食纖維、含硫胺基酸、鉀、鈣、含硫化合物等多種營養，還具備整腸、抗癌、抗氧化、減少脂肪生成、降血脂等多種效果。 洋蔥起司味噌湯讓健康美味同時升級 日本東京齒科醫科大學名譽教授、醫學博士藤田紘一郎建議將洋蔥加入味噌湯中，透過洋蔥中富含的糖醇、Oligo寡糖等腸內益菌所喜歡的食物，搭配同樣具備增加腸內益菌效果的味噌來讓整腸效果更好。 池谷敏郎更推薦在洋蔥味噌湯中再加入一味起司，利用槲皮素易溶解於油的特性，來讓槲皮素的吸收效率增加，再加上起司中的乳三胜肽（Lactotripeptides，LTP）可以幫助溫和地擴張血管、降低血壓，堪稱是護血管超級湯品。 材料（2人份） 洋蔥半顆。 馬鈴薯1～2顆。 柴魚高湯2杯。 乾燥海帶芽2大茶匙。 味噌1.5大茶匙。 起司丁適量。 做法 【延伸閱讀】

作者為國家政策研究基金會高級助理研究員俗話說個性決定命運，蔡英文與吳音寧在行事作風、人格特質有著驚人的相似，吳音寧唯一強過蔡英文的地方，就是發表下台宣言時，不用看稿。儘管吳音寧說絕對不向強勢的謊言低頭，但最後還是被民進黨主動「下架」了。吳音寧是民進黨全面執政下的特殊產物，同時也是民進黨胡亂執政的縮影，今日的吳音寧，恐怕是未來的蔡英文，如果蔡英文沒有將這點警惕在心，未來也難保被民進黨主動「下架」的命運。畢竟蔡英文可以倒，但民進黨不能倒，為了民進黨政權的延續，犧牲蔡英文一個人，總比全黨都掛掉都好，某種程度上來講，也是「蔡英文一人救全黨」的另類典範。人生短短幾個秋，民進黨「不輸」不罷休。民進黨是很現實的政黨，贏的時候理都不會理你，只有在輸到痛時，才會突然清醒過來關心民意的趨向。蔡英文在11月24日敗選當天，雖然第一時間辭去民進黨主席，但卻說「我要告訴民進黨的所有同志還有支持者，對的事，我們還是要繼續做」，直到這一刻蔡英文還認為自己是對的。然而，就在賴清德、陳菊在這一夜同時請辭時，蔡英文才知道事情大條了，如果同時失去賴清德、陳菊的支持，蔡英文的權力等同提早崩盤，再無回復的可能性，於是乎，蔡英文使出混身解數，穩住賴清德、陳菊兩人，讓兩人接受慰留，同時下詔罪己，表明「真正需要改變的人是我自己，菊姐跟賴院長不是戀棧權位的人」。當然，這還遠遠不夠，出於權力基礎可能瞬間崩壞的恐懼，蔡英文還親自打電話給六都市長當選人致意，並同時啟動南下傾聽之旅，第一站就選擇到高雄傾聽民意。緊接著蔡英文發表「給黨員的一封信」，信中再度提及最該改變的人是她自己，同時她要為民進黨的敗選負起全責，但蔡英文真的認為自己錯了嗎？我們可以檢視一下蔡英文在這封信透露的幾個訊息︰第一，蔡英文說「改革沒有錯…我們走在正確的道路上，但是過去改革的過程中，累積下來人民對執政者的不滿，確實在這一次衝擊了我們選舉的表現」。第二，「在我們推動改革的同時，我們沒有給予受影響的人足夠的撫慰…對於跟不上轉型速度的弱勢者，沒有提供足夠的關懷和協助。」蔡英文從頭到尾顯然認為自己是對的，改革的方向也是正確的，只是改革的過程溝通不足，並且對被改革的弱勢者協助不夠。但是，蔡英文真的是對的嗎？如果改革的方向從一開始就是錯的呢？看看這次通過的七項公投案，包括國民黨所提出的反空污、反核食、反深澳電廠公投；下一代幸福聯盟提出的愛家三公投；以核養綠的公投案，每項公投案至少都獲得將近600萬選民的支持，而這些公投案與民進黨的價值主張完全相反，怎麼蔡英文還無感到認為自己是對的？民進黨的改革方向是正確的？其實人民對民進黨敗選後內部的宮鬥戲並沒有太大的興趣，當蔡英文、賴清德、陳菊三人全部留任時，民進黨所謂的敗選檢討與改革早就戛然而止，剩下的找來蔡英文的自己人蘇嘉全當民進黨主席，只是過過水，演戲給大家看，其實民進黨的整個權力結構並未改變。從選後的發言和表現來看，現在民進黨上下真正進入狀況的，只有鄭文燦和陳其邁兩人，其他的人還在集體迷航，不是搞不清楚方向，就是還在為自己殘餘的權力在奮鬥。蔡英文在選後不斷對外訴說真正需要改變的人是她自己，但一個始終認為自己是對的人，這個改變是要從哪裡開始？更多論壇文章 我在「中共中央第二黨校」上的一堂歷史課 上帝凍結了這隻黨產魔鬼 這一個黨還是民進黨嗎？ 台灣過去曾經有「當選」無效的前例嗎？ 吳音寧來了又走了 民進黨再次劃錯重點相關新聞影音 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

作者為台灣智庫諮詢委員選舉結果民進黨大敗。未來的台美關係與兩岸關係的走向，當然會跟民進黨政府的檢討與反省的結論相關，但是決定因素還是當前東亞安全結構與中、美關係的現狀。台灣的九合一選舉是地方選舉，基本上不會對台、美關係、兩岸關係產生直接衝擊，意即不會改變蔡英文總統兩岸政策的基本態度與取向，當然也不會改變中共對台政策的方針與原則，更不可能改變美國的東亞布局。而未來民進黨調整兩岸政策的空間並不大：第一，從中共國台辦在選舉前後的表態「台灣民心思變、民進黨不得人心」，可以看出中共認為自己高壓的策略奏效，在這種情況下民進黨向中共妥協的話，恐怕要付出更高的代價，而付出這樣的代價後，也不太可能換得兩年後中共對台灣選舉的「中立」立場。況且在大敗後對中共妥協，恐怕更可能引發黨內的分裂，以及失去信任民進黨的選民支持（綠營還有近百分之四十的選票）。換言之，兩岸關係的主控權完全不操在民進黨政府手裡。第二，在美、中貿易戰的格局下，川普政府在不同的領域與議題上，要求各國選邊站，因此，不存在民進黨政府大幅調整兩岸政策的客觀環境，反而有可能引發台美關係的倒退。目前台美關係有法律、有溝通與可合作，換言之，還存在可操之於我的空間，於是未來加大與加速台美關係的發展是一條可行之路。第三，兩岸關係在台灣選舉中所扮演的角色非常微妙，當馬英九前總統在馬習會三年研討會中拋出新三不論述，不排斥統一、不支持台獨、不使用武力，國民黨中央就接到許多韓粉致電抗議，強烈要求馬英九別添亂，不要讓選情回歸到藍綠對決甚至是統獨對決，因為那樣會降低韓國瑜勝選機率。甚至可以看到國民黨的參選人不但沒有呼應馬的新三不，反而極力淡化在兩岸政策中的對決，可以看出，應該不是兩岸政策影響這場選舉。何況國民黨是在兩岸政策最佳的2014年與2016年輸了選舉；而蔡總統所主張的維持現狀的確是台灣的主流民意。第四，國民黨贏得高雄、台中與新北三都的選舉，根據韓國瑜的「貨出得去、人進得來」的政見，相信短期內中共就會配合辦理，國台辦已經公開宣布「這次選舉結果反映了廣大台灣民眾希望繼續分享兩岸關係和平發展紅利，希望改善經濟民生的強烈願望，歡迎台灣更多縣市參與兩岸城市交流合作」。國民黨執政各縣市將會成群結隊進行兩岸人、貨、錢的新三通。因此，未來對民進黨政府的真正挑戰是，如何因應「兩岸關係好，台灣經濟就會好」這道牆。即便民進黨調整兩岸政策的空間不大，但維持更加彈性務實的做法與低調的態度，恐怕是不得不採取的策略。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

英國國會下個月就要對首相梅伊提出的脫歐協議進行表決，而英國財政部與英格蘭銀行，也趕在這兩天先後發表報告，警告英國如果在沒有協議下脫歐，伴隨而來的經濟衝擊，將比10年前金融海嘯的更巨大。英國首相梅伊好不容易與內閣達成共識，端出了脫歐協議，不過卻不斷遭到質疑，28號英國財政部發表了評估報告，承認脫歐勢必衝擊英國經濟，說如果英國根據梅伊的計畫脫歐走，15年後英國GDP將縮小3.9%，但是如果不按照協議走，強硬脫歐，GDP縮水幅度將達9%。英國財相韓蒙德說：「唯一考慮的是經濟，分析清楚顯示，留在歐盟對經濟來說結果比較好，留在歐盟的最大經濟利益，及脫離歐盟的最大政治利益。」財政部的概念，一言以蔽之，就是不論任何形式地脫歐，英國經濟都會變糟，但首相梅伊的脫歐版本已經是最好的選擇。同樣在28號，英國英格蘭銀行也發出警告說，在最壞的情況下，英國脫歐帶來的經濟衝擊，會比10年前金融海嘯的狀況還要嚴重，經濟可在一年間萎縮8%。英格蘭銀行總裁卡尼表示：「截至2023年底失序情景中的GDP，將比2016年5月趨勢低10％以上，儘管GDP急劇萎縮，比金融危機期間的還要嚴重，失業率上升至7.5%，比金融危機時少，這反映了經濟衰退的供給驅動本質。」英國國會將在下個月11號對梅伊的脫歐協議進行表決，不論過不過，歐盟早放話說不想再協商，距離英國預計退出歐盟的時間表，目前剩不到4個月，屆時英國又該何去何從，讓人關注。（民視新聞／綜合報導）

記者王奕棋／綜合報導大陸女星曹曦文在清宮劇《如懿傳》飾演婉妃一角打開知名度，近日攜手趙麗穎、金瀚合作新片《你和我的傾城時光》，卻被觀眾抗議戲份過多，曝光畫面比女主角還多，疑似有「搶戲」嫌疑。對此，曹曦文也親上火線在微博PO文澄清「絕對沒有」。▲曹曦文在《如懿傳》打開知名度。（圖／翻攝自微博）曹曦文在新作《你和我的傾城時光》飾演趙麗穎的情敵Grace，不過戲份吃重，被觀眾吐槽電視劇1集45分鐘，她個人獨佔30分鐘鏡頭，外界質疑聲浪鋪天蓋地而來，今（2）晨她在微博澄清絕無此事，更放話網友可以數場次，「我不太清楚為什麼你們要發那麼多長篇大論來罵我，我作為演員，本職工作是把戲演好」，曹曦文透露每天為了揣摩角色到凌晨1、2點，「我沒有任何想要蹭誰或是踩誰的心」，她反問酸民：「如果真有這樣的心是這樣的人，也不用等到你們口中老阿姨的年紀才來動這樣的心思吧？」▲曹曦文挨轟戲分比女主角趙麗穎多。（合成圖／翻攝自微博）曹曦文更自爆拍攝期間因心力交瘁，導致高燒尿血，一度想要放棄拍攝，不過她撐過病痛，與台前幕後的工作人員一起努力，曹曦文也呼籲網友多給表演意見，減少「不實的人身攻擊」，承諾「我還是會努力的做個好演員。希望能從38線 進步一點點」。▲曹曦文發文。（圖／翻攝自微博）更多三立新聞網報導黃少祺落海生死未卜 韓瑜心死嫁伊正那英驚傳變植物人 工作室曝身體狀況投光販賣機遭關切 小玉：為何要上銬《如懿》玫嬪爆墜馬「全身無法動彈」更多新聞報導成龍自認「混蛋」 曝林鳳嬌故意懷孕王寶強施暴？馬蓉見血驚喊：他要殺我女星零修圖照曝光 深V禮服掀網暴動星二代大解放「雪乳彈出」辣秀豪溝求袁惟仁離婚13年 陸元琪透露主因今日最夯新聞流量前3名台電高層：公投會「害死台灣」喜迎新市長「讓他任性一次」雞排發一半 婦人向韓下跪了今日推薦影音